Przejdź do treści

mindful-journal - dziennik NVC, od obserwacji do działania

Czym to jest

Dziennik do refleksji oparty o NVC (Nonviolent Communication), zbudowany wokół strukturyzowanej praktyki “empathy-table”.

Dlaczego to zbudowałem

Zainspirowała mnie książka psychologiczna opisująca, jak obserwować własne myśli i sprawdzać, do jakich działań nas popychają, a potem przeformułować je tak, żeby skupić się na tym, co naprawdę ważne.

Na czym mi zależało

Status

Działające demo, część serii eksperymentów z otwartego laboratorium.

Spróbuj sam